【邪気を払って明るく楽しい毎日を送る】パワーストーン・ハーブ・エプソムソルトで心身リフレッシュ

こんにちは。

アンチスピリチュアルなのにスピリチュアルど真ん中に生きているマリです。

今日は未だに愛用しているエプソムソルトやパワーストーン、ハーブなどを活用した

体を軽くする方法をお伝えしたいと思っています。

邪気を溜め込まないためだったり、邪気を払うために塩風呂が良いと言われていますが、私は塩風呂レベルではぴくりともしませんでした。笑

エプソムソルトを使うようになってから体も軽く、邪気がたまらなくなったので、エンパスさんやネガティブに同調しやすい人にはとてもおすすめです！

今日は喉がチクチクしているのでエプソムソルトにカモミールを入れて喉チャクラも労わっていこうと思っています！

サイレント期のネガティブに引きずられやすい時にも有効なお話になりますので、ぜひ参考にしてください！

邪気とは？

邪気とは、ネガティブなエネルギーや不快な気のことを指します。これが溜まると、体調不良や心の不調を引き起こし、日常生活に悪影響を与えることがあります。邪気を払うことで、心身ともに健やかで明るい毎日を送ることができます。

邪気を払う効果

邪気を払うことで、エネルギーの流れがスムーズになり、心身のバランスが整います。これにより、ストレスが軽減され、ポジティブなエネルギーが増し、より楽しい日々を過ごすことができます。

パワーストーンで邪気を払う

ブラックトルマリン

ブラックトルマリンは、強力な浄化作用を持つパワーストーンです。ネガティブなエネルギーを吸収し、ポジティブなエネルギーに変換する力があります。身につけることで、邪気を払い、心身のバランスを整えます。

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スモーキークォーツ

スモーキークォーツは、グラウンディング効果があり、邪気を払いのける効果があります。特に、ストレスが多い環境で働く人や、エネルギーが乱れやすいと感じる人におすすめです。

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セレナイト

セレナイトは、浄化作用が強く、邪気を取り除く効果があります。部屋の四隅に置いたり、瞑想時に使用することで、空間全体を浄化し、ポジティブなエネルギーを引き寄せます。

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パワーストーンの使用方法

身につける

パワーストーンをペンダントやブレスレットとして身につけることで、常に浄化の効果を得ることができます。特に、ブラックトルマリンやスモーキークォーツを身につけることで、日常生活の中で邪気を払い続けることができます。

家の中に置く

パワーストーンを家の中に置くことで、空間全体を浄化することができます。セレナイトを部屋の四隅に置くことで、邪気を取り除き、ポジティブなエネルギーを保つことができます。

エプソムソルトのお風呂でリフレッシュ

エプソムソルトは、硫酸マグネシウムでできており、デトックス効果やリラクゼーション効果があることで知られています。お風呂に入れることで、体内の毒素を排出し、心身をリフレッシュさせる効果があります。

スピリチュアルとしてのエプソムソルト

エプソムソルトは、スピリチュアル業界でも注目されており、邪気を払う力があるとされています。実は、マグネシウムはお塩よりも邪気を寄せ付けず、悪い気をもらっても簡単に流せると言われています。マグネシウムの浄化作用は、心身のエネルギーをクリアにし、ネガティブなエネルギーを取り除くのに非常に効果的です。

エプソムソルトバスの効果

エプソムソルトバスは、筋肉の緊張をほぐし、ストレスを軽減する効果があります。また、デトックス効果により、体内の不要な物質を排出し、体を軽くすることができます。これにより、心身ともにリフレッシュし、ポジティブなエネルギーを取り戻すことができます。

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エプソムソルトバスの方法

基本のエプソムソルトバス

1. バスタブにお湯を張り、エプソムソルトをカップ1〜2杯（約200〜400g）入れます。
2. ソルトが完全に溶けるまでよくかき混ぜます。
3. 20〜30分間ゆっくりと浸かり、リラックスしましょう。
4. 浴槽から出た後は、シャワーで体を軽く流します。

アロマオイルをプラス

エプソムソルトに好きなアロマオイルを数滴垂らして、香りを楽しみながらリラックスすることもおすすめです。特にラベンダーやユーカリのアロマオイルは、リラクゼーション効果を高めてくれます。

ハーブで邪気を払う

セージ

セージは、古くから浄化のために使用されてきたハーブです。邪気を払い、空間や心身を清める効果があります。ドライハーブとして焚いたり、お茶にして飲むことで、その効果を享受できます。

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ローズマリー

ローズマリーは、浄化作用とともに、精神をクリアにする効果があります。邪気を払うだけでなく、集中力を高める効果も期待できるため、日常生活でのパフォーマンス向上にも役立ちます。

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ペパーミント

ペパーミントは、リフレッシュ効果と浄化作用を持つハーブです。ペパーミントティーを飲んだり、エッセンシャルオイルを使ってアロマディフューザーで香りを楽しむことで、邪気を払い、心身をリフレッシュさせることができます。

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ハーブの使用方法

ハーブティー

ハーブティーは、簡単にハーブの効果を取り入れる方法です。ペパーミントやローズマリーティーを飲むことで、内側から邪気を払い、リフレッシュすることができます。

アロマディフューザー

アロマディフューザーを使って、セージやローズマリーのエッセンシャルオイルを部屋中に広げることで、空間全体を浄化し、邪気を取り除くことができます。

ハーブバス

エプソムソルトバスにセージやローズマリーのハーブを加えることで、浄化効果をさらに高めることができます。ハーブバスは、心身をリラックスさせ、邪気を払うのに最適です。

邪気を払うためのライフスタイル

瞑想と呼吸法

瞑想と深呼吸は、心を落ち着かせ、ネガティブなエネルギーを払うのに効果的です。毎日5〜10分の瞑想を取り入れることで、心身のバランスを整え、ポジティブなエネルギーを維持することができます。

健康的な食生活

健康的な食生活は、体内のエネルギーのバランスを保つために重要です。新鮮な野菜や果物、バランスの取れた食事を心がけることで、心身の健康を保ち、邪気を払いのける力を高めることができます。

日常のストレス管理

ストレスは邪気を引き寄せる原因の一つです。日常のストレスを上手に管理することで、ポジティブなエネルギーを保つことができます。趣味や運動を取り入れたり、リラックスする時間を持つことが大切です。

まとめ

邪気を払い、明るく楽しい毎日を送るためには、パワーストーンやエプソムソルト、ハーブを活用することが効果的です。これらを日常生活に取り入れることで、心身のバランスを整え、ポジティブなエネルギーを維持することができます。自分に合った方法を見つけて、日々の生活に取り入れてみてください。