こんにちは。
アンチスピリチュアルなのにスピリチュアルど真ん中に生きているマリです(^^)
ツインさんに出会ってしまった人、本当に辛いですよね。
最近、いただいているDMで一番多いのがやっぱりサイレントの辛さをどうしていいかわからないと言うもの。
私の経験を聞きたい人、アドバイスが欲しい人、話を聞いて欲しい人、それぞれいますが、ここでは私が実践してきた方法をお伝えできればと思っています。
サイレント期間。本当に辛いですよね。本当に心が痛む時間です。
会えない時間が続くと、不安がどんどん増してしまいますが、実はそんな時こそ、自分自身と向き合う絶好のチャンスなんです。
サイレントを乗り越えるためには、まず自分を大切にすることがとても重要。彼のことばかり考えてしまうのは自然なことですが、その時間を少しだけ自分に向けてみましょう。
１、 一人時間を楽しむ
サイレント期間は、自分磨きの絶好のタイミングです。会えない時間をただ不安に過ごすのではなく、自分を成長させる時間として活用しましょう。ヨガや読書、美容に力を入れてみるのも良いですね。必ず再会の日が来ると信じて、その日に向けて自分を磨いてください。
２、今に集中する
未来のことを考えすぎると、どうしても不安が増してしまいます。サイレント期間を乗り越えるためには、目の前のことに集中することが大切です。仕事や趣味に全力を注いで、充実した時間を過ごすことで、サイレント期間が少しずつ和らいでいくでしょう。
３、不安にとらわれない
未来を不安に思うことは簡単ですが、それがサイレント期間をさらに辛くしてしまう原因にもなります。今は明るい未来が想像できなくても大丈夫。まずは、今日を楽しむことにフォーカスしてみてください。毎日の小さな幸せを見つけることで、少しずつ前向きな気持ちになれます。
４、スピリチュアルは忘れる
この時期はスピリチュアルに逃げがち。
助けになることもあるけど、一度スピリチュアルを忘れると見えてくるものがあります。
まとめ
今回はかなり基本的なことで、知ってる人も多いと思います。でも、知っていてもできないことも多いのが事実。私もこんな簡単なことと思っていても全くできない時間もありました。
そんな時は悲しい気持ちをしっかりと受け止めて悲しみを味わい切っても良いかもしれません。
考えすぎると本当にサイレントは伸びてしまうので、自分の時間を自分のために使ってみてください。
