こんにちは、こんばんは。
アンチスピリチュアルなのにスピリチュアルど真ん中のマリです。
みなさんは「フラワーエッセンス」を知っていますか？
フラワーエッセンスは自然の花やハーブの力を使って、心や感情に優しく働きかける癒しのエッセンスです。
ストレスや不安が多い日々の中で、心のバランスを整え、穏やかな気持ちで過ごすために、フラワーエッセンスはとても役立ちます。
私は瞑想の時に使っています！
今回は、フラワーエッセンスの基本と、その魅力的な効果についてのお話です。
フラワーエッセンスとは？
フラワーエッセンスは、自然の花やハーブのエネルギーを水に転写したものです。
このエッセンスは、花が持つ癒しの力を体や心に取り込み、感情のバランスを整えるのに役立ちます。一般的に「バッチフラワーエッセンス」として知られ、イギリスの医師エドワード・バッチ博士によって広められた療法の一つです。
フラワーエッセンスは、心の不調や感情の乱れに働きかけ、穏やかで自然な方法で感情のケアを行うことができます。化学薬品や人工的な成分を使わないため、副作用の心配が少なく、誰でも安心して使えるのが魅力です。
フラワーエッセンスの働きと効果
フラワーエッセンスは、体ではなく「感情」にアプローチするのが特徴です。
感情の乱れやストレス、不安な気持ちが続くと、心が疲れてしまい、体調にも影響を及ぼすことがあります。
フラワーエッセンスは、心の不調を和らげ、感情のバランスを取り戻すためのサポートをします。
感情のバランスを整える
日常生活でストレスや不安を感じることはよくあります。
そんなときにフラワーエッセンスを使うことで、心の乱れが落ち着き、バランスを取り戻す手助けをしてくれます。
例えば、焦りや苛立ちを感じたとき、特定のエッセンスを使うことで心が穏やかになり、前向きな気持ちに変わることが期待できます。
自然の力で癒しを得る
フラワーエッセンスの魅力は、自然の力を使って癒しを得られるところです。
自然の中で育った花やハーブのエネルギーは、心を優しく包み込み、感情の浄化を助けます。現代の忙しい生活の中で、自然とのつながりを感じることは、心にとても良い影響を与えます。
バッチフラワーエッセンスの使い方
バッチフラワーエッセンスは、いくつかのシンプルな方法で日常生活に取り入れることができます。最も一般的なのは、エッセンスを水に数滴垂らして飲む方法ですが、私は直接飲んでいます。お風呂に入れるのも良いですよ(^^)
飲み方
エッセンスを毎日の飲み物に数滴加えるだけで、簡単に使うことができます。紅茶やお水に数滴加えて飲むだけで、エッセンスの癒しのエネルギーを体に取り込むことができます。
スプレーとして使う
フラワーエッセンスを水に混ぜてスプレーボトルに入れ、部屋にスプレーするのもおすすめです。空間にエッセンスのエネルギーが広がり、家全体に癒しの雰囲気を作り出すことができます。
体に直接塗る
フラワーエッセンスは、体に直接塗っても効果的です。特に手首や首元など、肌に軽く塗布することでエネルギーが伝わり、感情のバランスを整えるのに役立ちます。
フラワーエッセンスの選び方
フラワーエッセンスを選ぶ際には、現在の気持ちや感情の状態に合わせて選ぶのがポイントです。エッセンスにはそれぞれ異なる特徴があり、特定の感情に働きかけるものが多くあります。
よく使われるエッセンス
- レスキューエッセンス
急なストレスや不安感を和らげるために使われるエッセンスです。忙しい日々の中で心が疲れたときに取り入れると、心が落ち着きやすくなります。
- ミムラス
恐れや不安を感じるときに使われるエッセンスです。未来への不安や恐怖心が強くなったとき、このエッセンスが心を和らげます。
- アグリモニー
外では明るく振る舞っていても、内面で悩みを抱えている人に向けたエッセンスです。感情を解放し、心の重荷を軽くする助けとなります。
フラワーエッセンスを取り入れるメリット
フラワーエッセンスは、心のケアを自然にサポートしてくれる大きなメリットがあります。
毎日の生活に簡単に取り入れることができ、副作用の心配がないため、誰でも安心して使えるのが魅力です。
また、エッセンスを使うことで、自分自身の感情に気づきやすくなり、より良い心の状態を作りやすくなります。
自然の力で感情を整える方法は、忙しい現代において、穏やかな気持ちを取り戻すための大きなサポートとなるでしょう。
まとめ
フラワーエッセンスは、花やハーブが持つ自然のエネルギーを利用した癒しの手法で、感情のバランスを取り戻すための優れたサポートアイテムです。飲んだり、体に塗ったり、スプレーとして使ったりすることで、日常の中に癒しを取り入れることができます。
バッチフラワーエッセンスは、感情に優しく働きかけるため、忙しい日々の中で心のケアをしたいときに特におすすめです。自分自身の感情に向き合い、自然の力で心のバランスを整えながら、穏やかな毎日を過ごしてみませんか？
