こんにちは、こんばんは。
アンチスピリチュアルなのにスピリチュアルど真ん中のマリです。
「エネルギー」という言葉、最近ではとてもよく聞くようになり、馴染みのある言葉になってきたと思います。
心や体のバランスを整えるために、エネルギーの流れを感じたり、意識的に整えたりすることはとても大切です。
今回は、エネルギーとチャクラ、オーラの関係について、そしてヒーリングやスピリチュアルガイドを通じてエネルギーフィールドを整える方法をお伝えしていきます
エネルギーとは？
体や心の中には、目には見えないけれど確かに存在する「エネルギー」が流れています。このエネルギーは、体や心の状態によって変化し、バランスが崩れると疲れやストレスを感じやすくなります。
逆に、エネルギーがしっかりと流れていると、心も体も元気でポジティブな気持ちになれるんです。
チャクラとエネルギーフィールドの関係
チャクラが司るエネルギーの流れ
体の中には「チャクラ」と呼ばれるエネルギーのポイントがあり、それぞれが異なる役割を持っています。
チャクラは体の中心に7つ存在し、頭頂から足元まで順に位置しています。これらのチャクラがバランス良く働くことで、心や体、そして精神のバランスが整い、ポジティブなエネルギーを感じることができます。
エネルギーフィールドとオーラのつながり
エネルギーフィールドは、体の外側に広がる見えないエネルギーの領域です。
このフィールドの中には「オーラ」と呼ばれるエネルギーの層が存在し、心や体の状態を反映しています。オーラは人によって色や形が異なり、その時々の感情や健康状態によって変化することも。エネルギーフィールドを整えることで、自分自身の内面や周りの環境に良い影響を与えることができます。
スピリチュアルガイドとエネルギーのつながり
スピリチュアルガイドは、私たちのエネルギーをサポートし、人生の道しるべとなる存在です。
ガイドは、私たちが迷ったときや、心が不安定なときに、さりげなくエネルギーを整えたり、直感を通じてメッセージを伝えてくれたりします。瞑想を通じてガイドとつながることで、エネルギーフィールドの調整がスムーズになり、心地よいエネルギーを感じやすくなります。
ヒーリングでエネルギーを整える方法
自分でできるエネルギーヒーリング
エネルギーヒーリングは、誰でも簡単にできるセルフケアのひとつです。まずは、静かな場所でリラックスし、深呼吸をしましょう。次に、手を胸の前で合わせ、体の中心から手にエネルギーが流れ出るのをイメージします。手が温かく感じられたら、その手を体の疲れている部分や気になる箇所に当て、エネルギーを送り込みます。自分自身の手からエネルギーが流れていることを意識することで、体と心がリラックスし、エネルギーフィールドが整えられていきます。
チャクラヒーリングで心と体を整える
チャクラヒーリングは、体の7つのチャクラに働きかけてエネルギーを整える方法です。各チャクラに対応する色や音、アロマを取り入れることで、より効果的にバランスを整えることができます。たとえば、心の不安やストレスを感じるときは、ハートチャクラ（胸の中心）に対応する緑色のものや、ローズの香りを取り入れることで、心が落ち着き、エネルギーが整います。
オーラをクリアにするクリーニング法
オーラをクリアにすることで、エネルギーフィールド全体が整い、外からのネガティブなエネルギーを防ぐことができます。オーラクリーニングは、毎日のシャワーやお風呂の時間に簡単に行えます。体を洗う際に「私のオーラがきれいにクリアになりますように」と意識しながら、シャワーの水が体全体を流れ、オーラも一緒にクリアになっていくのをイメージしてみましょう。
エネルギーを整えるための日常のヒント
瞑想でエネルギーの流れを感じる
瞑想は、エネルギーを整えるための効果的な方法です。静かな場所で目を閉じ、深呼吸をしながら自分の体の内側に意識を向けます。頭頂から足先まで、ゆっくりとエネルギーが流れていくのを感じ、滞っている部分があれば、そこに意識を向けてエネルギーを通していきましょう。毎日少しの時間を使って行うことで、心と体のバランスが整い、ポジティブなエネルギーが感じられるようになります。
自然のエネルギーを取り入れる
自然のエネルギーは、心と体をリフレッシュさせてくれます。公園を散歩したり、海や山など自然の中で過ごす時間を持つことで、心がリフレッシュされ、エネルギーフィールドが活性化されます。また、植物や自然の音、風の感覚を感じることで、心が穏やかになり、エネルギーのバランスが整います。
日常にスピリチュアルガイドの存在を意識する
スピリチュアルガイドは、私たちがいつもそばにいることを意識することで、心強いサポートを得られます。
迷ったときや不安を感じるとき、「ガイドさん、助けて！」と心の中でお願いしてみるだけでもOKです。ガイドとつながりを感じることで、エネルギーの流れがスムーズになり、心の中に安心感が広がります。
まとめ
エネルギーは、心と体のバランスを整え、毎日をポジティブに過ごすために大切な要素です。チャクラやオーラを整えることで、エネルギーフィールドがクリアになり、ヒーリングやスピリチュアルガイドとのつながりも深まります。
日常の中でエネルギーを意識し、心地よい毎日を過ごしていきましょう。
