アンチスピリチュアルなのにスピリチュアルに生きる人生

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月の満ち欠けで美肌リズムを整える！デトックス＆チャージ美容カレンダー

月のサイクル・惑星逆行

 

 

こんにちは、こんばんは。アンチスピリチュアルなのにスピリチュアルど真ん中に生きているマリです。

 

肌の調子がなんとなく不安定だったり、ホルモンバランスが崩れたり、気分の浮き沈みが激しくなることってありませんか？実はそれ、月のリズムと深く関係しているかもしれません。


月の満ち欠けと私たちの体は密接につながっていて、特に美肌や月経、ホルモンバランスに影響を与えていると言われています。

 

今回は、月のリズムに合わせた美容習慣を「美容カレンダー」として提案します。

毎月の月の動きに合わせたケアを取り入れて、肌も心も整えていきましょう✨

 

 

 

新月はデトックス＆リセットのタイミング

いらないものを手放して、肌も心もリフレッシュ！

新月は「始まり」のエネルギーが強く働くとき。不要なものを手放し、新しい自分へリセットするのに最適です。肌も心も浄化モードに入るので、デトックスケアを意識すると◎。

おすすめ美容ケア

 

この時期は、月経が始まるタイミングと重なる人も多いはず。

体がデトックスを求めている時期なので、無理せずゆったり過ごしましょう。

 

 

上弦の月は美肌チャージ＆ホルモンケア

栄養をしっかり取り入れて、肌にパワーを与える時期

新月から1週間後の上弦の月は、「エネルギーチャージ」のタイミング。ホルモンバランスが安定しやすく、肌が栄養を吸収しやすいので、美容液やパックが効果的に働きます。

 

おすすめ美容ケア

肌が安定しやすい時期なので、新しいスキンケアアイテムを試すのにも向いています。

 

 

満月はスペシャルケアで最高の輝きを手に入れる

月のエネルギーがピーク！美容効果も最大に

満月は、エネルギーが最大限に満ちるとき。肌の血行も良くなり、吸収力が高まるので、美容効果を一番感じやすい時期です。

 

おすすめ美容ケア

ホルモンの影響で肌が敏感になりやすい時期でもあるので、刺激の強いケアは控えめに。心を落ち着かせる時間を大切にすると、美しさがさらに引き出されます。

 

 

 

 

下弦の月は老廃物を排出してクリアな肌へ

月のエネルギーが落ち着き、体もスッキリモードに

満月が過ぎ、エネルギーがゆるやかに減少していく下弦の月は、老廃物を排出するのにぴったりな時期。リンパの流れを促して、巡りを整える美容ケアがおすすめ。

 

おすすめ美容ケア

  • リンパマッサージでむくみをスッキリ解消
    → デコルテやフェイスラインを流して、すっきりフェイスをキープ。
  • 軽い運動で代謝をアップ
    → ヨガやストレッチで、体内の巡りを整える。
  • シンプルスキンケアで肌を休ませる
    → 過剰なケアを避けて、敏感肌向けのアイテムで整える。

月経前の不安定な時期と重なることも多いので、無理せずリラックスすることを意識すると◎。

 

 

美容カレンダー＊月のリズムに合わせた1ヶ月の流れ

2025年2月の美容スケジュール

スケジュールを意識することで、無理なく美容習慣が続けられます。カレンダーを見ながら、「今はこのケアが最適なんだな」と思えると、日々のスキンケアも楽しくなりますよ。

 

 

【まとめ】月のリズムで美しさを引き出そう

月の満ち欠けと美容を組み合わせると、肌のリズムやホルモンバランスに寄り添ったケアができるようになります。デトックスする時期、栄養を与える時期、スペシャルケアをする時期、それぞれを意識するだけで、肌や心のコンディションが驚くほど変わることも。

自然の流れに合わせた美容ケアで、自分らしい美しさを引き出していきましょう！

 

月のリズムでスキンケア、心理学を活用してメイクをすればもっともっとキレイに✨

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